Em sequência aos mutirões de saúde dentro da Programação de Aniversário de 59 anos de Louveira, a Prefeitura realiza nesta quarta (13) e quinta-feira (14), o Mutirão de Combate à Obesidade. Com uma tenda montada em praças públicas, o objetivo é orientar os moradores sobre alimentação saudável, estilo de vida, Programa de Obesidade da Prefeitura e realizar cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC).
Na quarta-feira (13), a ação ocorre no Cine Progresso, no Centro, das 9h às 12h. Na quinta (14), ocorre na Praça da Paróquia Nossa Senhora Mãe dos Homens, no bairro Santo Antônio, das 9h às 12h.
O Programa de Obesidade da Prefeitura tem o foco em adultos com Obesidade Grau III, que é referência na região e é a porta de entrada para a cirurgia de bariátrica na Unicamp. O Programa é realizado no Centro de Reabilitação de Louveira (CRL), que possui uma academia totalmente equipada para exercícios e atividades físicas. Os pacientes contam com uma equipe multidisciplinar que contém psicóloga, nutricionista e educador físico, que em um trabalho em conjunto, tem o objetivo de auxiliar o paciente na saúde mental, conscientizar e instruir sobre alimentação saudável, e realizar atividade física com supervisão e orientação individualizada. CLIQUE AQUI para saber mais.
Para as crianças da Rede Municipal de Ensino, a merenda escolar é planejada por nutricionista, que realiza o trabalho com foco em alimentação nutritiva e saudável para todos os alunos, atendendo também casos especiais como intolerantes à lactose, alérgicos ou recém operados.
Com foco na prevenção contra a obesidade, a Prefeitura, por meio da Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude, conta com uma série de modalidades esportivas disponíveis para a população, como por exemplo natação, basquete, futsal e capoeira. Além disso, por toda a cidade há espaços para a prática de atividade física, como quadras poliesportivas, Área de Lazer do Trabalhador e o Parque Luigi Martini.
Dicas contra obesidade
1 – Ofereça uma alimentação saudável para todos os residentes da casa: Inclua frutas, legumes e proteínas magras nas refeições. Evite alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas.
2 – Beba água: Incentive o consumo de água ao longo do dia, em vez de sucos industrializados e refrigerantes. A água é essencial para uma boa saúde.
3 – Estabeleça horários regulares para as refeições: Manter horários fixos para as refeições ajuda a controlar a fome e evita o consumo de lanches não saudáveis fora de hora.
4 – Busque a prática de atividade física: faça algum esporte regularmente. Com as crianças, incentive passeios ao ar livre, brincadeiras ativas e a prática de esportes.
5 – Ensine e pratique hábitos saudáveis desde cedo: Desde a infância, ensine as crianças a fazerem escolhas saudáveis. Demonstre a importância de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos.
6 – Seja um exemplo: Mantenha hábitos saudáveis, tanto na alimentação quanto na prática de exercícios.
7 – Busque ajuda profissional: Se você suspeitar que você ou seu filho está com sobrepeso ou obesidade, consulte um profissional de saúde. Eles podem fornecer orientações personalizadas e ajudar a desenvolver um plano de ação adequado.
Lembre-se de que cada pessoa é única e pode ter necessidades diferentes. A adaptação é essencial para promover um ambiente saudável e prevenir a obesidade.
